Dimorare nella mente in equilibrio risulta fondamentale per il bilanciamento emozionionale. Nell'arco della nostra vita, sin da bambini, veniamo formati in svariati campi del sapere e quasi mai ci viene insegnato come trovare un bilanciamento delle nostre emozioni, non ci sono materie scolastiche che ci insegnano il bilanciamento emotivo e questa parte fondamentale è lasciata alla ricerca personale dei singoli che sentono la necessità di capire come funziona la loro mente e come le emozioni, se non controllate, possono avere il sopravvento nelle varie situazioni che la vita ci presenta - molto spesso siamo sopraffati dalle nostre emozioni e reagiamo d'impulso senza renderci conto delle conseguenze del nostro comportamento e dell'impatto che questo inevitabilmente ha nel rapporto con le altre persone, che siano colleghi di lavoro, amici o familiari. Il testo che segue è liberamente ed interamente estrapolato dal sito web del Centro per la Ricerca Contemplativa "Piutt...